Après s’être longuement confiée sur son aventure américaine, Shana Grebo nous a également livré son ressenti par rapport à ses récentes belles performances. Retrouvez ci-dessous le deuxième volet de notre interview de la Bretonne !
Tu viens de battre un record vieux de 39 ans au sein de ta fac sur le 400 m haies (56’’28). Raconte-nous ta course incroyable…
C’était le dernier week-end de mars après un stage avec l’équipe au centre de préparation olympique des États-Unis. Ici, ils commencent très tôt les compétitions contrairement à la France et j’étais un peu dans l’inconnu, je ne savais pas ce que ça allait donner. Je me suis dit « allez, fait ça pour le plaisir, ça va être sympa ».
Je me suis testée et je voulais aussi vivre comme eux construisent leur saison. Au final, j’ai eu cette énorme surprise à l’arrivée. J’ai fait de grosses fautes techniques, mais je pense qu’au niveau de ma vitesse et de mon énergie, tout était réuni. Le chrono à l’arrivée est magique puisque je bats le record de l’école, c’est énorme, car tu sais que tu restes dans les mémoires. C’était une très belle compétition. Je ne pensais pas faire un aussi beau chrono aussi tôt dans la saison.
On a refait une compétition deux semaines après, en Californie, où j’ai fait le 400m haies en 56’’40 avec une course un peu plus propre techniquement. C’était encore une belle sortie. J’ai aussi couru un 100m haies en 13’’56. J’ai de bonnes sensations et j’ai également bouclé un 200m plat en 23’’23, une nouvelle sacrée performance !
« L’objectif est de participer aux Mondiaux »
Shana Grebo
Comment expliques-tu tes récentes très belles performances ?
Je pense que c’est parce que je m’entraine dur et bien. La nouvelle méthode est efficace sur moi et je prends aussi en assurance. Je me sens bien au sein de l’équipe et j’ai l’impression que tout commence à se mettre en place. Avec mon coach on visait 23’’50 pour cet été et de faire déjà une performance comme celle-là (23’’23) c’est très positif. C’était des sensations de fou. Je me sentais voler. Je me dis que je vais aller encore plus vite. Les chronos vont descendre aussi sur les distances plus longues.
Et maintenant, quel est ton programme pour les prochaines semaines ?
On a un Championnat de conférence dans les prochains jours avec plusieurs États de l’Est (Washington, Californie, Arizona…). Il a lieu sur notre stage à Eugène et là, on a pour objectif de gagner par équipe pour marquer des points pour l’université. Il y aura aussi les Championnats régionaux fin mai, qui sont qualificatifs pour les nationaux.
Tu as également de grandes ambitions pour les Championnats de France, d’Europe et du monde…
Je prévois de rentrer en France le 18 juin avant de participer aux Championnats de France Elite fin juin. J’espère gagner sur le 400m haies puis me qualifier pour les Championnats du monde en juillet à Eugène (du 15 au 24) puis aux Europe du 15 au 20 août à Munich. L’objectif est de participer aux Mondiaux (minimas à 55’’30). Il faut donc que je mette une claque à mon record pendant la saison histoire d’arriver plus libérée aux Championnats de France. En sachant que les minimas pour les Championnats d’Europe seront un petit peu plus accessibles (55’’85).