Sport de prédilection de notre ambassadeur Pierre Le Corre, le triathlon combine la natation, le cyclisme et la course à pied. Ti Sport vous présente trois bonnes raisons de s’y mettre !
Le triathlon, un sport polyvalent
Le triathlon est un sport qui permet de toucher à plusieurs disciplines. En compétition, l’épreuve démarre toujours par un parcours en natation, puis un autre à vélo avant de finir par de la course à pied. Un tel programme favorise donc son exercice dans plusieurs lieux. En effet, cette triple discipline permet de faire de l’exercice dans différents cadres : la piscine, la mer, la forêt ou la route. Le triathlon vous offre une kyrielle de paysages pour vous entraîner sans jamais se lasser. Alors avis à ceux qui ne tiennent jamais leurs bonnes résolutions de remise au sport : avec le triathlon, pas de lassitude qui soit !
À chacun sa pratique du triathlon
Loin de nous l’idée selon laquelle il faut être un sportif accomplit pour faire du triathlon. Ce sport s’adapte aux capacités de chacun. Pour ce faire, il est possible de s’exercer sur tous types de parcours : du plus long au plus court. Pour les débutants, le circuit composé de 400m de natation, 10km de vélo et de 2,5km de course à pied est relativement accessible. Pour les plus téméraires en revanche, vous pouvez vous essayer à l’Ironman (3,8km de natation, 180km de vélo et 42,195km de course à pied).
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Mais ça ne s’arrête pas là ! Pour les amateurs de sports collectifs, le triathlon peut se pratiquer à la fois seul et en équipe. Cette dernière garantissant alors entraide, convivialité et mixité. Vous l’aurez compris il s’agit d’un sport qui se pratique à la carte et qui n’attend que vous !
Une discipline optimale pour un corps harmonieux
Discipline d’endurance, le triathlon est un brûleur de graisses par excellence ! Une fois exterminée, la masse graisseuse se transformera progressivement en muscles. Sa pratique assidue laissera alors place à une silhouette harmonieuse. Et pour cause, avec les trois disciplines, plusieurs groupes musculaires sont mis à contribution. Au final : des épaules légèrement élargies et redressées, un ventre plat et des jambes fuselées ! À vous de jouer !